Co sądzicie na temat tych aminokwasów. Jak dla mnie skład całkiem całkiem Zawartośc w 1 kapsułce Łącznie aminokwasów BCAA 550mg L-izoleucyna 224mg L-leucyna 199mg L-walina 127mg Tauryna 125mg Wit.B6 0,67mg
Witam. Kolega robil iniekcje koledze wit b12, byl to nie pierwszy szot w ich zyciu takze nie bylo mowy o nie umiejetnym wykonaniu zastrzyku. Podczas wykonywania (miejsce-tylek) kolega podczas juz wprowadzania substancji nagle zaslabl i upadl (notabene ze strzykawka w d...e Iniekcja zostala przerwana natychmiast kolega zostal "wybudzony", usiadl [...]
[...] 2h treningu ale chcialbym dostac porzadnego kopa...jest cos takiego bo jet fuel jest strasznie przereklamowany po zwyklej dawce 3 tabletek nic nie czuje,po wiekszej jestem troche pobudzony ale kopa zadnego nie ma i sennosc ze zmeczeniem wracaja...Co do witamin,mam odpowiednia diete,jem vigor,kompleks wit B i BCAA activlabu...pomozcie prosze...!
[...] ciąg: -przysiad: Witam ! Jest to mój pierwszy cykl i prosił bym o ocenę oraz na odpowiedz na pytanian. Cykl 1-10 cypio 250mg 2xweek pon i czwartek oczywiście do tego wit.C,E Omega3, cynk no i jeszcze białko oraz BCAA -igła do bicia w dupe 07x40mm? -igła do nabierania 0.8x40mm? -na odblok bardziej polecicie clomid czy nolvadex? jesli [...]
witam, mam 15 lat i duży problem (zobaczcie na zdjęciach) od niecalego roku trenuję, barki, m. brzucha i m. piersiowe (m. piersiowe dopiero od 2 tygodni) - co mam jeszcze zrobić żeby tych kości nie było widać, a może same się "schowają" (byłem u lekarza to dowiedzialem się że w dzieciństwie miałem niedobór wit. d3) [...]
[...] ciagle zapchany, ciagle leci. Wydmu****e go z 15-20 razy na godzine zeby mi nie lecialo jak malemu dziecku, glowa mnie od tego juz boli, uszy. Wypilem paczke fervexu, lykam wit c, jakies pastylki typu Halls tez sse i nic, nic a nic sie nie zmniejsza. Uzywam tez tego sprayu do nosa ktory to wg. reklamy ma niwelowac wszelkie oznaki kataru po dwoch [...]
[...] treingiem (porcja) Oraz 10 min po treningu (porcja) Dobrze jest rozpisane?? PRzypomnam mam dwie puchy na cykl teraz ZMA?? przed snem w proporcjach 5 MAgnesium 1 Zinchas 2 wit B DObrze??? I teraz do tego wszystkiego jak omege3 dorzucić PRosze o poprawki znawców i specjalistów Z GÓRY DZIĘKUJE a TOWAR MAM JUŻ ZAMÓWIONY Dlatego robie ten post [...]
[...] i dlatego chce jakoś to przepracować Mój staff to: Kreatyna 150 mega caps Olimpu Tauryna 150 mega caps Olimpu HMB 150 caps Omega 3 120 caps Vitaral 60 caps - witaminy i minerały wit. C 60 caps Pomóżcie mi w doborze treningu cokolwiek co mi pomoze spalić tłuszcz i czy moge użyć tego staffu co napisałem. czekam na odpowiedzi za [...]
[...] celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Rozpiska jest już policzona z deficytem - 300 kcal pod moją aktualną aktywność , wagę i szacunkowy bf. Oprócz tego suplementuję się wit C 6g./ dziennie , Zestawem Witamin + chelatowe oraz Magnez oddzielnie. Omegę odpuściłem ze względu na sporą ilość ryby. Mam też dwie łychy Chia nie wliczone w tabelę , bo [...]
witam. panwie potrzebuje porady odnośnie chromu. Zaczołem stosować dietę, taka niby redukcyjna, ale nie chciał bym zeby mi z mięśni poleciało, tylko fat. przykładowo: śniadanie- płatki owsiane 60g z mlekiem 0,5% II śniadanie- 3 jajka gotowane posiłek przed treninngiem- tuńczyk rozdrobniony w wodzie 130g+ 50 g ryżu posiłek po treningu- pierś z [...]
[...] po 2 tabsy clomidy przez pierwsze 4 dni a potem po 1 tabsie przez nastepne 12 dni. Na oslonke mam essentiale forte, a po cyklu hepati na regeneracje, w czasie cyklu rózne witaminy np. magnez, wit C itd.. Czy taka ilośc środków jest wystarczająca ? Jedni pisze, że za mała, żeby po jednym flakonie tego i tego dokupic, a jedni, że właśnie 6 [...]
[...] metanabol 100tabletek i w zeszlym roku testosteron prolongtaum 1-10 100mg c3d. Obecna waga 82kg lepszej jakości niż bylo wczesniej. Do tego zakupilem szerek potrzebnych witamin i mineralow cynk, filomag b6, vitaral, wit c, i odzywki cell pumpy, bialko weglowodany. Oczywiscie nie zapomnialem o odbloku temoxifen w czasie cyklu i 24tab clomidu. [...]
[...] cyklu : tren 400mg cypio 500mg master 600mg Powiększyły mi się gruczoły sutkowe jak je dotykam to pobolewają z samymi sutkami wszystko jest ok. Do tej pory brałem cały czas wit.b6 w dawce 600mg dziennie aby nie mieć problemu z gino,ale wyczytałem że długie stosowanie jej w takich ilościach jest szkodliwe więc przestałem.Teraz pytanie jakie [...]
[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165kg -martwy ciąg: 220 kg -przysiad: 180kg Siema. Mam pytanie . Czy możne ktoś mi pomoc rozpisać jak dawkować we wlewach Tad 600, solcoseryl i wit C . Do tego mam jeszcze Milgamma N?...Potrzebuje regenerować organizm na bogato:} Zmieniony przez - marrcii w dniu 2017-07-10 23:29:19
Witam. Potrzebuję kilku porad co mógłbym ewentualnie zmienić w diecie lub co dorzucić. Jem 3000-3200 kcal w zależności od dnia a moja waga wciąż stoi. Waga 58,5 / wzrost 170 / wiek 30. Spożywam jakieś 150-180g białka dziennie / tłuszcze 120g / węgle 400g. Trening 3-4 razy w tygodniu + praca fizyczna. Przykładowy jadłospis: 1. Śniadanie (647 kcal) [...]
Od początku listopada ruszam z suplementacją poniższymi środkami: Olimp Creatine Mono w kapsułkach 1250mg SFD Pure BCAA - kapsułki Activlab DAA 1000 - do tego wit b6 i castagnus Olimp Omega-3 Gold Proszę o propozycję rozpiski dawkowania. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 26 Waga: 85 Wzrost: 181 Cel cyklu: Masa, [...]
[...] przerwa -Niedziela - w sezonie mecze ligowe Będę wdzięczny jeżeli powiecie mi czy taki tyle aktywności fizycznej będzie okej ? Nie jest tego zbyt dużo ? Ewentualnie czy jakies suple do tego mogę dorzucic na lepszą regeneracje ? Obecnie jem kompleks witamin , ZMA , Omega 3 , WIt d3+k2 Dziękuje za każdą odpowiedz i sugestie. Pozdrawiam
[...] piramida od 60mg ew 11-17 tren acet 75mg e2d 1-19 enan 250ew 9-18 cabaser 0,5mg czyli połtabsa ew (to zależy od badań) 4-5Hcg e3d 11-12 hcg e3d 18-19 hcg e3d profilaktycznie wit b6 ed Co ile polecacie robić badania na prolaktynę przy trenie?Lub jakie inne badania będą wskazane?I co ile robić badania?Nie jestem pewien dawek trena,proszę o [...]
[...] Zamierzam kupić pare suplementów wspomagajacych moje wysilki i stan zdrowia oraz samopoczucie. Jednak okazuje sie to dla mnie klopotliwe bo pierwszy raz staje przed wyborem witaminy D3 do ktorej zawsze podchodzilem sceptycznie. Mieszkam w anglii, nie mamy slonca czesto czuje sie bardzo depresyjnie i wiem ze czynniki moga byc rozne ,ale chce [...]